北京大学医学部机关党委

为积极贯彻落实《“健康中国2030”规范纲要》，推动全民健身和全民健康深度融合，科研处工会小组、组织部统战部机关党委联合工会小组于2020年10月20日上午联合举办了一场别开生面的 “颈部康复”讲座与健康互动活动。本次活动邀请科研处康复达人——谢雨晴作为主讲人，分享了与颈部康复有关的知识和技巧，并现场进行了运动体操教学等互动交流活动。因尚处在疫情防控的特殊时期，本次活动采用室外教学的方式，地点为医学部大操场看台。

讲座针对长时间伏案工作的办公室人群，先从解剖、生理的角度，系统地阐述了早期进行颈部康复的重要性，并指导教职工学习掌握正确的体态姿势；再从运动康复的角度，简单阐述了康复的“三步走”原则，并分享了一套颈部康复操和肌肉放松动作；最后从日常行为习惯方面，科普了一系列简单、可促进颈部健康的运动方式。活动中大家积极参与，认真学习颈部康复动作，练习后纷纷表示受益匪浅，建议将此活动办成系列讲座、扩大受众，督促大家保持身体健康。活动在轻松愉快的气氛中结束，大家仍然意犹未尽，期待下一次的健康讲座。